Переключиться на мобильную версию

Почему работа нас убивает: названа причина №1

Офисная работа, предполагающая малоподвижный образ жизни, сокращает шансы дожить до старости на 40%. ФИНАНСЫ bigmir)net знают три простых приема, чтобы вернуть здоровье.
Если не хотите умереть молодым, сидите как можно меньше, советуют медики
Если не хотите умереть молодым, сидите как можно меньше, советуют медики
strabismusminute.org

О негативном влиянии сидячего образа жизни на здоровье наслышаны все. Однако мало кто знает, что просиживание за рабочим столом более 6 часов в день увеличивает наш риск умереть в ближайшие 15 лет на 40% по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов в день. И даже регулярные занятия в спортзале тут мало чем помогут.

Так что же такого плохого в том, чтобы сидеть? Оказывается, офисная работа убивает сразу несколько жизненно необходимых функций нашего организма. Во-первых, тело перестает правильно использовать энергию, поступающую с едой - отсюда появляется лишний вес. Количество ферментов, отвечающих за сжигание жиров, сокращается на 90%, а опасный холестерин оседает на стенках сосудов. Также на 24% возрастает риск заболеть сахарным диабетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы профессии, которые делают нас толстыми

Ученые недавно заявили, что сокращение времени, проведенного на стуле или диване, до трех часов в день может добавить нам как минимум два года жизни. Но как же позаботиться о своем здоровье при стандартном 8-часовом рабочем дне? Есть как минимум три несложных решения данной проблемы:

- Приобретите рабочее место, позволяющее работать стоя. Например, стул Focal, о котором ранее писали ФИНАНСЫ bigmir)net, напоминающий велосипедное сиденье, в паре с небольшим столиком обещает исправить вашу осанку и избавить от последствий сидячего образа жизни. Для разнообразия можно обзавестись и столом-беговой дорожкой LifeSpan.

- На протяжении рабочего дня старайтесь как можно больше стоять. Если вам не нужно в данный момент сидеть за компьютером, встаньте и делайте работу в таком положении.

- Заведите традицию проводить собрания без стульев или же прогулочные собрания. Деловая встреча никак не пострадает от того, что будет проведена не в конференц-зале, а во дворе вашей компании. Собрания на ногах также полезны тем, что по своей природе не могут быть затянутыми и нудными.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 способов сделать жизнь здоровой

Комментариев (10)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
Тамплиер    30.10.2012, 01:00
Оценка:  +2
Тамплиер
WaS_ist_Das_    25.07.2012, 17:05
Оценка:  -1
WaS_ist_Das_
то что нас не убивает... накуй нам и не нужно !!!!!!!
Irina_hercules    25.07.2012, 16:14
Оценка:  +3
Irina_hercules
бред, а не статья. Представляю: Кабинет министров проводит заседания, бродя всем составом по парку. Охренеть полезный совет
Xoxoл_UA    25.07.2012, 09:37
Оценка:  +4
Xoxoл_UA
Если хочется работать, ляг поспи и все пройдет.
Господа работодатели, берегите своих подчиненных, купите всем сотрудникам Массажные кресла, мы на Вас дольше проработаем. Сделаем Вас богаче.
МЕЛЬХИОР    25.07.2012, 08:13
Оценка:  +8
МЕЛЬХИОР
выдумки всё это. Убивает нас не сидение на офисных стульях, а стояние у станка по две смены!!!!!!!
Xoxoл_UA    25.07.2012, 09:38
Оценка:  +5
Xoxoл_UA
о да да, начинается варикозное расширение вен от стоячей работы.
QWERTY80    25.07.2012, 02:16
Оценка:  +10
QWERTY80
Статья для работодателей)))) Экономте на стульях!!! Сцуки стойте на полусогнутых!!!
Валерий    24.07.2012, 20:14
Оценка:  +5
Валерий
Если не ошибаюсь, слова древнего философа Героклита: Если у вас есть возможность сидеть - присядьте, если у вас есть возможность прилечь - ... А я ему верю)))
azazelo258    24.07.2012, 17:51
Оценка:  +7
azazelo258
Ахренезная рекламная статья !!!
trek76  (аноним)  25.07.2012, 09:51
Оценка:  +4
trek76
сми и интернет давно стали засирателями мозгов,инструмент продвижения ,инструмент для взбадривания масс на подвиги.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь