Что делают успешные люди после работы

Успешные топ-менеджеры в один голос заявляют: «Нужно уметь расслабляться». Ведь здоровый, не сонный и просто отдохнувший сотрудник работает намного продуктивней и креативней заядлого трудоголика. Так как же проводят досуг лучшие из лучших? 

Не в сети

Один из признаков успешного человека – возможность находиться вне зоны досягаемость хотя бы час в сутки, уверяет Huffington Post. Отключить телефон, скайп и не проверять рабочую почту - минимальные действия, которые помогут сконцентрироваться на важных вещах.

Счастливые часы

Умеренное потребление алкоголя и приятное общение в компании хороших людей обезопасят вас от инсультов в будущем

Секс

Интимная близость понижает кровяное давление, уменьшает риск инфаркта, рака предстательной железы и способствует крепкому сну. Топы стараются заниматься сексом регулярно.

Распланированные выходные

Те сотрудники, которые часто ходят в отпуск и планируют свои выходные, счастливее трудоголиков. Кстати, согласно статистике, они чаще занимают руководящие позиции.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пора в отпуск: как отдыхают директора крупных компаний

Игра на музыкальных инструментах

Знаменитый редактор the Guardian Алан Расбриджер ежедневно уделяет 20 минут своего свободного времени игре на фортепиано. Это помогает ему привести все мысли в порядок. К тому же, он еще и освоил укулеле. По этому, успешные руководители советуют и своим подчиненным на чем-нибудь, помимо нервов, поиграть.

Экотерапия

Врачи уверяю: прогулки на свежем воздухе наполнят клетки вашего организма жизненно необходимым кислородом, мозг начнет работать плодотворней и, соответственно, продуктивней. Успешный человек не забывает лично наблюдать природу.

Удивительные виды спорта

Соучредитель компании Cisco Systems Сэнди Лернер  принимает участие в рыцарских боях. Один из самых богатых владельцев Reliance ADA Group принимает участие в марафонских забегах. А СЕО Wal King находит утешение в хели-ски. Вывод - занимайтесь необычными видами спорта. Этот поможет вам поддерживать на всех уровнях вашу уникальность и оригинальность.

Семья на первом месте

Настоящий руководитель во главе приоритетов ставит не работу, а семью. Ведь близкие всегда будут главным источником вдохновения, надежной опорой и стимул добиваться еще больших высот.

8 часов на сон

Здоровый, полноценный восьмичасовой сон способствует ясности ума и бодрости всего организма. Уметь отдыхать во сне в наше время уже перешло в разряд искусства. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Колонка психолога: Когда нет сил работать 

• Теги:
• карьера
• отпуск
• советы
• руководители