Как улучшить коммуникативные навыки: упражнение из тренинга по психологии

Главная задача тренера — помочь участникам тренинга поменять неэффективное поведение в конкретной ситуации на эффективное новое. Сделать это он может с помощью тренинга, программа которого предусматривает проведение определенных упражнений. Именно эти упражнения являются базисом занятий, которые помогают человеку изучить свое внутренние "Я"

4 июня 2014, 17:04

depositphotos

На самом деле таких упражнений для тренинга существует очень много. И каждое из них по-своему эффективно. Для того, чтобы получить позитивный результат от проведения упражнений, необходимо правильно применить их в конкретной ситуации.

Пример упражнения к тренингу

Давая инструкцию к игре, тренер ни в коем случае не должен показать скрытые задачи игры до ее окончания. Иначе игра будет не только не полезна, она еще и принесет вред всем сторонам.

Приведем пример упражнения к тренингу коммуникации и переговоров.

Оно решает такие задачи:

получение каждым участником группы обратной связи;
получение знаний участниками друг о друге;
создание в группе доверительной атмосферы.

Упражнение рассчитано на его проведение в группе из 9-20 человек на протяжении 14-20 минут.

Руководитель тренинговой группы предлагает участникам обсудить вопрос: "Каков я в отношении с другими?".

На листике участники группы перечисляют все положительные и отрицательные качества, проявившиеся у него в коммуникациях с другими членами группы.

Для выполнения этого задания дается 3 минуты. После его выполнения, у каждого участника на листочке складывается "картинка" видения самого себя.

Второй этап проводится для сравнения собственного представления о себе с тем, как думают о нас другие люди.

Опять все берут по одному чистому листу бумаги и крепят булавкой на спине. Его должны заполнять товарищи по группе.

Если вы хотите, чтобы на листике люди писали исключительно комплименты — нарисуйте в углу бумаги солнышко. Критику — нарисуйте молнию с тучей. Чтобы узнать о себе хорошее и плохое — напишите в углу листа несколько знаков вопроса.

Также нужно на грудь прикрепить собственные листы со своей самооценкой себя, написанные ранее.

Потом все начинают ходить по аудитории, читать листы с самооценками на груди, и писать ответные комментарии на спине.

После этого упражнения можно увидеть и сопоставить личное представление о себе и других людей о вас.

Читай также: ТОП-7 вакансий для самых общительных

Как улучшить коммуникативные навыки: упражнение из тренинга по психологии

Статьи по теме