Правила сиесты: как правильно дремать (ИНФОГРАФИКА)

Ученые высчитали идеальное время обеденного сна - полтора часа. С одной стороны, организм успевает отдохнуть, с другой - после пробуждения нет состояния "вялости"
Правила сиесты: как правильно дремать (ИНФОГРАФИКА)
lifehacker.ru

«Природа сна сложнее, чем мы думаем» – утверждает Дэвид Дингес (David Dinges), специалист по вопросам сна Медицинской Школы Перельмана при Пенсильванском университете. Оказывается, наше состояние после короткого сна зависит от того, как, где и сколько дремать. Ответы на эти и другие вопросы в инфографике:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Убиваем сон: как проснуться за 10 минут

Поделись:


Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:
Мы в социальных сетях
Курс валют
14.04.2021 1 USD 1 EUR 1 RUB
Покупка 28.10 33.40 0.36
Продажа 28.90 34.50 0.39
Все курсы наличных валют...
14.04.2021 1 USD 1 EUR 1 RUB
Покупка/продажа 28.02 33.32 0.36
Все курсы НБУ...