Названы самые больные места у офисных работников

Издание RP Online рассказало, какие болезни часто беспокоят офисных клерков и как можно их избежать
Названы самые больные места у офисных работников
obozrevatel.com

Организм человека подготовлен к различным трудностям: бегать, прыгать, скакать, решать сложные задачи и заниматься различными ремеслами. И абсолютно не приспособлен к многочасовому сидению перед компьютером, уверяют немецкие медики.

Чаще всего немецкие рабочие жалуются на боли в спине и суставах. Это происходит из-за того, что большинство сидит перед компьютерами с согнутыми спинами и плечами, сообщает издание.

Причина -  дешевые офисные стулья, которые недостаточно поддерживают спину и имеют неправильную высоту сиденья.

Также из-за часто повторяющихся движений с использованием мыши и клавиатуры страдают запястье, локти и плечи. Чтобы избежать воспаление суставов – делайте разминку для рук, советуют немецкие врачи.

Офисные работники также могут страдать из-за нехватки витамина D. Витамин вырабатывается только под воздействием солнечных лучей, а из-за его нехватки у работников отсутствует мотивация и концентрация.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как мысли о деньгах гробят наше здоровье

Малоподвижный образ жизни среди офисных клерков ведет к нарушению обмена веществ, а правильное питание приходится заменять вредным фаст-фудом. В результате все больше немцев страдают от избыточного веса и диабета.

Медики советуют делать регулярные паузы и не пренебрегать обеденным перерывом. Они уверяют, что пять минут простых упражнений для ног, спины и головы и десять минут расслабления в течение рабочего дня способны предотвратить головные боли и улучшить общее самочувствие.


Ранее ФИНАНСЫ bigmir)net рассказывали о том, какие профессии приводят к болезни сердца.




Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:
Мы в социальных сетях
Курс валют
02.12.2022 1 USD 1 EUR 1 RUB
Покупка 39.14 40.83 0.00
Продажа 40.10 42.01 0.00
Все курсы наличных валют...
02.12.2022 1 USD 1 EUR 1 RUB
Покупка/продажа 36.57 38.20 0.60
Все курсы НБУ...
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK