- Горячие темы:
- Коммуналка
- Тесты bigmir)net
- ВНО в Украине 2024
Как не отвлекаться на работе: ТОП-7 советов
Половину офисных работников отвлекает болтовня коллег. Что делать, чтобы не отвлекать на работе?
Раздражающие факторы
Каждый второй офисный сотрудник отвлекается от работы из-за разговоров и постоянной болтовни коллег. На втором месте среди наиболее отвлекающих факторов на рабочем месте – свободный доступ в Интернет. Кроме этого, офисные работники жалуются на постоянные телефонные звонки, громкий смех коллег и неиссякаемые просьбы босса.
Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного Исследовательским центром Международного кадрового портала
Всего лишь 5% офисных сотрудников могут похвастаться тем, что их ничего не отвлекает от работы.
Одним из возможных вариантов устранения отрицательного влияния отвлекающих факторов 43% офисных работников видят выделение отдельного кабинета.
Но даже обладатель отдельного кабинета отвлекается. Чаще всего он тратит время на письма "не по делу" (29%) и наслаждается свободным выходом в Интернет (40%).
bigmir)net решил привести несколько полезных советов о том, как не отвлекаться на работе.
7 советов для работы
1. Будьте пунктуальны
Для начала специалисты советуют стать более пунктуальным, ведь выполнение задач вовремя повышает продуктивность. Заставляя себя быть пунктуальным, вы начинаете подготавливать свой мозг на самом примитивном уровне выполнять свои обещания.
Заметили, что постоянно опаздываете? Пересмотрите свой распорядок дня, скорее всего, он перегружен.
2. Расставьте приоритеты
Как бы много об этом ни говорили, напомнить еще раз лишним не будет.
В первую очередь необходимо выполнять только те дела, которые помогут достичь цели всего рабочего дня. Остальные - по мере необходимости.
Выберите 4 задачи, которые надо выполнить сегодня и сегодня же увидеть их результат. Запишите и следуйте плану.
3. Вспомогательные средства от шума
Если в офисе царит громкая шумиха и неразбериха, принесите наушники для работы. Поставьте напоминания, чтобы проверять телефон и почту раз в три часа.
Попросите коллег разговаривать сегодня потише, так как у вас очень важный проект. Или пересядьте на время в другое место. Если оно окажется более подходящим для работы, можно попросить начальство о том, чтобы вы переехали туда насовсем.
4. Точность, а не скорость
Не старайтесь сделать быстрее, старайтесь сделать точнее. Во время работы мы часто стараемся сделать несколько дел одновременно, чтобы сэкономить время. В результате раздражаемся, отвлекаемся и зарабатываем головную боль.
Если Вы себя плохо чувствуете, не общайтесь ни с кем, не отправляйте электронные сообщения, не назначайте встречи и никому не звоните. Подождите до тех пор, пока Вы не успокоитесь и не приведете себя в порядок.
5. Чистый стол
Это очевидно, но мы часто об этом забываем. Просто выделите 5 минут в конце рабочего дня, чтобы убрать на столе.
6. Отдыхайте
Мы зачастую думаем, что работа делается тогда, когда человек сидит в согнутом состоянии перед компьютером и что-то усердно печатает, но это неправда.
Работа происходит в голове, а для ясности мысли необходимо иногда отвлекаться на что-то новое. После отдыха легче осознавать, какие методы действенны, а какие нет.
7. Будьте здоровым
Проявляйте заботу о собственном здоровье - хорошее питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек, здоровый сон. Вы заметите, как пропадет ваша раздражительность, а сил станет больше.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не болтать с коллегами по пустякам
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ НА BIGMIR)NET: Самые уютные офисы в мире
