Средство от стресса №1: немедленно жениться

Исследование ученого из университета штата Флорида Уейна Хочвортера (Wayne Hochwarter) показывает, что работники, подверженные высокой степени стресса в офисе, но имеющие хорошие отношения в браке, на 25% более сконцентрированы на рабочем месте, чем коллеги, не имеющие поддержки со стороны партнера. Сотрудники, счастливые в браке, также на 33% более дружелюбны с коллегами, на 20% более довольны своей работой и на 25% менее устают после рабочего дня.

Однако число людей, которые дома лишь удваивают свою раздражительность и усталость, удручающее, отмечает исследователь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять признаков, что ты сгорел на работе

«Если вы расстроены и раздражены после вчерашних неурядиц на работе, ваш сегодняшний рабочий день также пойдет под откос», - пишет профессор Уейн Хочвортер.

При этом самое важное в борьбе со стрессом, отмечает ученый, это умение каждого из-за супругов держать себя в руках и подставлять плечо помощи в тот момент, когда он/она сам измотан после работы. Ведь когда стресс, связанный с рабочими буднями, врывается в семейные отношения, он либо объединяет людей, либо наоборот отталкивает их друг от друга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы основные причины стресса на работе

• Теги:
• работа
• здоровье
• карьера
• стресс