- Горячие темы:
- Коммуналка
- Тесты bigmir)net
Работа не ждет: ТОП-5 способов заставить себя что-то делать, когда не хочется
Когда все идет не так, как нужно, то времени и сил на задачу уходит как минимум в 2 раза больше. Дело не только в лени, но и в рутинности, которая уже приелась и влияет на мотивацию, и энергию.
Work.ua подготовил несколько вариантов решения проблемы, когда список дел только растет и растет, а заставить себя работать не получается.
Читай также: ТОП-6 ситуаций, когда не стоит увольняться
Планирование
Случается, что апатия и нежелание выполнять задачи появляются только потому, что дел слишком много, и нет сил справиться со всеми обязанностями. В таких случаях стоит попробовать составлять план заданий на день или неделю.
Мозг нуждается в снятии напряжения, и не хочет держать все мелкие и большие дела, потому следует разгрузить его прописанным списком заданий.
Читай также: Как эффективно провести выходные
После этого можно отметить для себя самые приоритетные задачи, или те, что кажутся самыми сложными и невыполнимыми. Никогда не стоит начинать с самых легких, иначе так быстро можно потерять энергию к выполнению дел посложнее.
Концентрация
Нужно научиться концентрироваться на чем-то одном, иначе появляется риск начать все сразу, но не закончить ничего. Многозадачность влияет на невнимательность и приводит к утомлению.
Читай также: За прогул работы украинцам будут платить деньги
Стоит выключить все вибрирующие и звонящие приборы, закрыть социальные сети и забыть ненадолго о почте в компьютере. А после погрузиться в выполнение одного важного задания.
Приоритетность
Бывает так, что вы все делаете и делаете, а задачи не уменьшаются. В условиях загруженности стоит пересмотреть все задания и выбрать те, которые самые важные.
Читай также: Где работают и сколько зарабатывают украинцы
Возможно, в круг обязанностей затесались безнадежные проекты, просьбы коллег или ненужные отчеты.От всего этого можно отказаться в пользу приоритетного задания, чтобы не потерять интерес и запас энергии.
Перфекционизм
Как бы неправильно это ни звучало, но иногда стоит выполнять задачу не на “отлично“, а на “достаточно хорошо“. Идеала достичь невозможно, но если за ним долго гнаться, то можно потерять интерес, силы и удовольствие от самой работы.
Читай также: ТОП-5 способов заработать деньги, не выходя из дома
Чтобы не заработать стрессовое состояние следует расслабиться и попробовать заставить замолчать внутренний голос, который шепчет “это не идеально“.
Отдых
Каждому человеку нужен отдых даже от самой лучшей работы. Иногда нужно полностью забыть о работе, поговорить с коллегами или погулять вокруг офиса. Всем нужен отдых в пять минут после каждого рабочего часа.
Читай также: Деньги на стол: Как правильно просить повышения зарплаты
Не нужно забывать об отдыхе и после работы. С большими силами получится приступить к работе, если организм чувствует себя выспавшимся, свежим и отдохнувшим. Потому занятия спортом, прогулки или вечернее кино – это лучший способ настроить себя на новый рабочий день.
Ранее сообщалось, как зарабатывать много и с чего стоит начинать.
